Płytka Gua Sha (różne rozmiary i kolory)

Płytka Gua Sha

Płytkę Gua Sha kupisz w naszym sklepie w 4 wariantach kolorystycznych jadeitowa zieleń, jadeitowa biel, różowy kwarc, czarny obsydian.

Do czego służy płytka Gua Sha?

Płytka Gua Sha służy do wykonywania masażu skórnego, który ma na celu poprawę krążenia krwi, zmniejszenie napięcia mięśniowego, redukcję stanów zapalnych oraz poprawę ogólnego samopoczucia. Używa się jej do masowania różnych części ciała, w tym twarzy, szyi, pleców, ramion, nóg i innych obszarów, dlatego płytki Gua Sha oferowane są w różnych rozmiarach. Jaką płytkę Gua Sha wybrać? Małe płytki nadają się świetnie do masażu twarzy i dłoni, większe do dużych partii ciała. Warto też poznać tradycyjne znaczenie kamieni, z których wykonano płytki:

• Zgodnie z orientalnymi zasadami leczniczymi jadeit ma działanie lecznicze i energetyczne. Uznawany jest za kamień równowagi i harmonii. W tradycyjnej medycynie chińskiej i w praktykach duchowych, jadeit ma przynosić spokój, stabilność emocjonalną oraz równowagę wewnętrzną. Naturalny chłód jadeitu pomaga osiągać lepsze efekty kosmetyczne.
• Różowy kwarc jest ceniony za swoje kojące, uspokajające właściwości oraz jest kojarzony z miłością i harmonią, zarówno w pielęgnacji skóry, jak i w sferze emocjonalnej. Podobnie jak w przypadku jadeitu naturalny chłód sprawia, że często jest on wykorzystywany w masażach pobudzających krążenie i przepływ limfy na partiach ciała o cienkiej skórze i płytkim ukrwieniu (twarz, okolice oczu).
• Obsydian, znany również jako „kamień ochronny” jest uważany za pomocny w detoksykacji organizmu, wspomagając eliminację toksyn. W kulturach Dalekiego Wschodu podkreśla się jego właściwości uziemiające, co ma za zadanie równoważyć emocje i umysł oraz sprzyjać zachowaniu klarowności myślenia i stabilności emocjonalnej.

Masaż twarzy płytką Gua Sha

Masaż twarzy płytką Gua Sha to praktyka, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest to technika, która przez wieki była stosowana w celu poprawy zdrowia i wyglądu skóry. Nazwa „Gua Sha” pochodzi od chińskich słów: „gua” oznaczającego „drapać” lub „skrobać”, oraz „sha”, co można tłumaczyć jako „czerwone ślady” – czyli reakcję skórną na intensywne pocieranie, która pojawia się na skórze podczas klasycznego masażu Gua Sha. W kontekście masażu twarzy, technika ta jest jednak delikatniejsza i ma na celu poprawę krążenia, ujędrnienie skóry oraz usuwanie toksyn.

Dlaczego warto wykonywać masaż twarzy płytką Gua Sha?

Regularne stosowanie płytki Gua Sha na twarzy przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim, masaż ten stymuluje mikrokrążenie, co prowadzi do lepszego dotlenienia i odżywienia komórek skóry. Efektem tego jest bardziej promienny i zdrowy wygląd cery. Płytka Gua Sha pomaga również w drenażu limfatycznym, co zmniejsza opuchliznę i obrzęki, szczególnie w okolicach oczu i policzków. Masaż ten może także przyczynić się do redukcji zmarszczek i poprawy elastyczności skóry, dzięki stymulacji produkcji kolagenu i elastyny. Co więcej, regularny masaż twarzy Gua Sha wspomaga rozluźnienie mięśni twarzy, co redukuje napięcia i może przeciwdziałać zmarszczkom mimicznym.

Zalety Gua Sha obejmują zatem:

• Zmniejszenie bólu mięśni i stawów.
• Poprawę krążenia krwi.
• Stymulację układu limfatycznego.
• Redukcję stanów zapalnych.
• Poprawę elastyczności skóry.

Na jakich partiach ciała warto stosować Gua Sha?

Chociaż Gua Sha jest najczęściej stosowana na twarzy, jej działanie może być korzystne również na innych partiach ciała. Na twarzy koncentrujemy się na takich obszarach jak czoło, okolice oczu, policzki, żuchwa, szyja oraz dekolt. Na ciele, Gua Sha może być używana do masażu ramion, pleców czy nóg, jednak technika ta jest wtedy bardziej intensywna i ma na celu głębsze działanie terapeutyczne.

Jak używać płytki Gua Sha?

• Przygotowanie skóry: przed rozpoczęciem masażu, nałóż na skórę olejek, serum lub krem, aby płytka mogła gładko przesuwać się po powierzchni skóry.
• Technika masażu: trzymaj płytkę pod kątem 15-45 stopni do powierzchni skóry. Wykonuj długie, jednokierunkowe ruchy, nie wracaj w przeciwnym kierunku w tym samym miejscu. Użyj umiarkowanego nacisku, nie za mocno, aby nie powodować nadmiernego bólu lub dyskomfortu.
• Masaż twarzy: delikatnie masuj w górę i na zewnątrz, zaczynając od środka twarzy, przechodząc do linii żuchwy, policzków, czoła i wokół oczu. Masaż twarzy powinien być delikatniejszy niż masaż ciała.
• Masaż szyi: przesuwaj płytkę od podstawy szyi w górę w kierunku szczęki, unikając obszaru gardła.
• Masaż pleców: poproś kogoś o pomoc, gdyż samodzielne masowanie pleców w poprawny sposób nie jest możliwe. Płytka powinna być przesuwana wzdłuż mięśni pleców, od kręgosłupa w kierunku boków.
• Masaż ramion i nóg: przesuwaj płytkę wzdłuż mięśni, od kończyn w kierunku tułowia, aby wspomóc przepływ limfy.
• Masaż stóp i dłonie: delikatnie masuj w górę w kierunku nadgarstków i kostek.

Jak wykonać masaż twarzy płytką Gua Sha?

Zaleca się, aby:

• Na czole: Przesuwać płytkę od środka czoła w kierunku linii włosów, równymi, prostymi ruchami.
• Na okolicach oczu: Używać zaokrąglonego brzegu płytki i przesuwać ją od wewnętrznego kącika oka na zewnątrz, unikając zbyt mocnego nacisku.
• Na policzkach i żuchwie: Przesuwać płytkę od nosa w kierunku uszu, a następnie wzdłuż linii żuchwy w kierunku uszu.
• Na szyi: Delikatnie przesuwać płytkę od podstawy szyi w górę, w kierunku szczęki.

Każdy ruch powinien być powtarzany 5-10 razy, zawsze kierując się od środka twarzy na zewnątrz. Masaż powinien być delikatny, ale stanowczy – płytka powinna gładko ślizgać się po skórze, bez wywierania nadmiernego nacisku.

Warto zaznaczyć, że masaż Gua Sha nie jest zalecany dla wszystkich. Osoby z problemami krzepliwości krwi, skłonnością do siniaków, chorobami skóry czy problemami naczyniowymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tej terapii bądź skorzystać z profesjonalnego zabiegu w gabinecie masażu.

Skąd wzięła się płytka Gua Sha?

Płytka Gua Sha jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej, która ma tysiące lat historii. Tradycyjnie, Gua Sha była stosowana do leczenia różnych dolegliwości, takich jak ból mięśni czy problemy z krążeniem, przez intensywne skrobanie skóry. W przypadku masażu twarzy, technika ta została dostosowana, aby stała się bardziej delikatna i skoncentrowana na estetycznych oraz relaksacyjnych korzyściach. Współczesne płytki Gua Sha są zazwyczaj wykonane z jadeitu, kwarcu różowego lub innych kamieni półszlachetnych, które według wierzeń mają swoje unikalne właściwości energetyczne.