Cellulit to zbita tkanka tłuszczowa kumulująca się w formie grudek w skórze. Objętość adipocytów (komórek tłuszczowych) ulega znacznemu zwiększeniu, a przestrzenie między nimi wypełnia nadmiar płynów zawierających toksyny. Problem ten nie wynika jednak tylko z nadmiaru tłuszczu i często dotyczy osób zachowujących prawidłową wagę oraz właściwą dietę. Ma on podłoże genetyczne, wpływają nań również zaburzenia hormonalne oraz niedostateczny poziom aktywności fizycznej powodujący zaburzenia działania układu limfatycznego.
Jednym z zabiegów, które mogą przeciwdziałać tym problemom jest masaż. Masaż prowadzi do rozluźnienia przestrzeni międzykomórkowych, usprawnia przepływ limfy oraz poprawia ukrwienie tkanek. Dzięki temu może być skutecznym sposobem wspomagającym usuwanie toksyn ze skóry, odprowadzenie nadmiaru płynów i złagodzenie problemu cellulitu. Masaż antycellulitowy wykonany zgodnie z zasadami masażu relaksacyjnego poprawia też samopoczucie i podnosi poziom pewności siebie dzięki uwolnieniu endorfin.
Cellulit wymaga kompleksowego podejścia, aby zmniejszyć jego widoczność oraz zapobiec powstawaniu nowych grudek. Dlatego coraz więcej salonów Spa podchodzi do tematu holistycznie stosując połączenie trzech najskuteczniejszych masaży w walce z cellulitem. Masaż Antycellulitowy obejmuje ręczny drenaż limfatyczny, masaż przy użycia rollera i masaż bańką chińską, aby zapewnić maksymalne efekty.
Drenaż limfatyczny to specjalistyczna technika masażu, która ma na celu poprawę przepływu limfy w układzie limfatycznym. Układ limfatyczny jest częścią układu odpornościowego i odgrywa kluczową rolę w usuwaniu toksyn, odpadów metabolicznych oraz nadmiaru płynów z organizmu.
Drenaż limfatyczny wykonywany jest za pomocą delikatnych, rytmicznych ruchów, które są dostosowane do kierunku przepływu limfy. Masaż ten skupia się na stymulacji węzłów chłonnych oraz sieci naczyń limfatycznych, które transportują limfę w organizmie. Zastosowanie drenażu przynosi liczne efekty: stymuluje usuwanie toksyn i odpadów metabolicznych, wspomaga krążenie krwi i limfy dotleniając i odżywiając skórę, wspiera funkcje układu odpornościowego.
Masaż bańką chińską to technika masażu, która wykorzystuje specjalne gumowe bańki do tworzenia podciśnienia na skórze. Podciśnienie to zasysa skórę i tkanki podskórne do wnętrza bańki, co stymuluje krążenie krwi i limfy oraz wspomaga procesy detoksykacyjne w organizmie.
Masaż bańką chińską jest szczególnie popularny w leczeniu cellulitu, ale również w przypadku bólu mięśni i problemów z krążeniem. Stosowany jest na wielu partiach ciała, gdzie najczęściej pojawia się problem cellulitu, w tym na brzuch, boczki, plecy, nogi oraz pośladki. Co ważne masaż bańką chińską może być wykonywany z różną intensywnością dostosowaną do indywidualnych potrzeb.
W masażu na cellulit rollerem wykorzystuje się specjalny wałek (roller) z wypustkami, które stymulują skórę i tkankę podskórną. Przesuwanie rollera po skórze stymuluje krążenie krwi i limfy. Wypustki na rollerze mechanicznie oddziałują na podskórną tkankę tłuszczową, pomagając w jej rozbijaniu i redukując widoczność cellulitu. Regularny masaż rollerem pobudza produkcję kolagenu i elastyny, co z kolei poprawia jędrność i elastyczność skóry. Co ciekawe, masaż ten z powodzeniem możemy wykonywać również w domu.
Masaż na cellulit składa się z kilku etapów, które łączą w sobie różne techniki masażu. Oto poszczególne etapy tego masażu:
Całościowy masaż antycellulitowy trwa zwykle od 60 do 90 min.
Bańka chińska to narzędzie stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej, używane głównie do terapii próżniowej, znanej jako akupunktura bańkowa lub masaż bańką chińską. Bańki chińskie mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak szkło, bambus, ceramika, ale najczęściej stosuje się bańki wykonane z gumy lub silikonu, co umożliwia łatwe tworzenie podciśnienia i jest bezpieczne w zastosowaniu. Silikonowa bańka chińska umożliwia też terapeucie łatwą kontrolę siły zabiegu.
Bańka chińska działa na zasadzie tworzenia podciśnienia, które zasysa skórę i tkanki podskórne do wnętrza bańki. To podciśnienie można uzyskać na dwa sposoby:
Bańki chińskie są wykorzystywane do różnych terapii zdrowotnych, takich jak:
Bańka chińska nie powinna być stosowana w niektórych przypadkach, takich jak:
Bańki chińskie są popularnym narzędziem zarówno w tradycyjnej medycynie, jak i w nowoczesnych terapii wellness, oferując szeroki zakres korzyści zdrowotnych i relaksacyjnych.
Masaż antycellulitowy nie wymaga specjalnego przygotowania, ale warto zastosować się do kilku prostych wskazówek, aby cieszyć się zabiegiem. Przede wszystkim w dniu masażu warto unikać ciężkich posiłków, a ostatni posiłek zjeść na minimum 2 godziny przez zabiegiem. Żeby czuć się komfortowo warto przyjść na masaż po odświeżającym prysznicu i nie stosować żadnych kosmetyków ani perfum.
Masaż antycellulitowy jest bezpiecznym zabiegiem, jednakże, tak jak w przypadku każdego innego masażu, istnieją pewne przeciwwskazania do jego wykonania, z którymi należy się zapoznać.
Przed masażem warto poinformować masażystę o swoim stanie zdrowia i schorzeniach. W razie wątpliwości wskazana jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem.
