Shopping Cart

Brak produktów w koszyku.

Odbierz 10% zniżki na zakupy!
Zapisz się na nasz newsletter. Bądź na bieżąco z naszymi promocjami i skorzystaj z prezentu powitalnego w postaci kodu zniżkowego w wysokości 10% na pierwsze zakupy! 

Aromaterapia

Witaj w świecie aromaterapii! Odkryj naszą szeroką ofertę produktów, takich jak olejki eteryczne, dyfuzory i nawilżacze powietrza, które pomogą Ci stworzyć atmosferę pełną relaksu i harmonii. Znajdziesz tu także wartościowe treści, które wprowadzą Cię w tajniki aromaterapii i jej korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Filtruj

Aromaterapia: zdrowie i relaks w zgodzie z naturą!

Aromaterapia to holistyczna forma terapii, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne do poprawy zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Często jest ona stosowana w połączeniu z innymi terapiami komplementarnymi i alternatywnymi, takimi jak masaż, joga, czy medytacja. Aromaterapia opiera się na właściwościach roślinnych olejków eterycznych, które mogą być aplikowane w różnorodny sposób, w tym przez inhalację, a czasami nawet aplikację na skórę.
Naturalne olejki eteryczne
Lawendowy olejek eteryczny

Co to jest aromaterapia?

Aromaterapia polega na wykorzystaniu esencjonalnych olejków pozyskiwanych z różnych części roślin (kwiatów, liści, łodyg, korzeni). Roślinne esencje stosowane w aromaterapii mają na celu poprawę zdrowia ciała i umysłu, a także wywoływanie stanów relaksacji, poprawy nastroju czy nawet wspomaganie leczenia określonych schorzeń. Główna zasada działania aromaterapii polega na wpływaniu na zmysł węchu i układ limbiczny, który jest częścią mózgu odpowiedzialną za emocje, pamięć i nastrój. Wiele olejków eterycznych wykazuje szersze działanie prozdrowotne, antyseptyczne i przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i łagodzące.

Korzyści z aromaterapii: jak działa i co daje aromaterapia?

Aromaterapia przynosi szereg różnorodnych korzyści zdrowotnych. Warto poznać kilka najważniejszych:
Redukcja stresu i niepokoju. Inhalacja olejków eterycznych, takich jak lawendowy, melisowy czy rumiankowy, pomaga zmniejszyć poziom stresu i niepokoju. Lawenda jest znana ze swoich właściwości relaksacyjnych, a badania sugerują, że jej użycie może prowadzić do obniżenia poziomu kortyzolu, hormonu stresu.
Poprawa snu. Olejki takie jak lawenda, ylang-ylang czy drzewo sandałowe mogą wspomagać spokojny sen. Lawenda jest szczególnie znana ze swoich właściwości uspokajających, które pomagają w leczeniu bezsenności. W jednym z badań z 2015 roku, pacjenci cierpiący na zaburzenia snu doświadczyli poprawy jakości snu po użyciu lawendy przed snem.
Łagodzenie bólu. Olejki takie jak miętowy, eukaliptusowy i imbirowy mogą działać jako naturalne środki przeciwbólowe. Są one stosowane w przypadkach bólu głowy, migreny, bólu mięśniowego czy reumatycznego.
Wzmocnienie układu odpornościowego. Niektóre olejki eteryczne, jak olejek z drzewa herbacianego, oregano czy eukaliptus, mają właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Mogą one pomóc w zwalczaniu infekcji i wspomaganiu funkcjonowania układu odpornościowego.
Poprawa koncentracji i pamięci. Olejek rozmarynowy, cytrusowy oraz miętowy są znane ze swoich właściwości poprawiających koncentrację i pamięć. Badania wykazały, że aromaterapia z użyciem olejku rozmarynowego może poprawić zdolności poznawcze.

Produkty stosowane w aromaterapii

Aromaterapia oferuje wiele różnych metod aplikacji olejków eterycznych, a także produktów, które ułatwiają ich stosowanie. Warto poznać najpopularniejsze produkty używane do aromaterapii.
Olejki eteryczne – są to esencjonalne wyciągi z roślin, które stanowią rdzeń aromaterapii. Olejki mogą być stosowane samodzielnie lub mieszane w różnorodnych proporcjach. Najpopularniejsze olejki to lawendowy, eukaliptusowy, z drzewa herbacianego, mięta pieprzowa oraz ylang-ylang.
Dyfuzory do aromaterapii – dyfuzory są jednym z najczęściej stosowanych narzędzi do rozprowadzania olejków eterycznych w powietrzu. Działają poprzez rozpraszanie maleńkich cząsteczek olejków, co umożliwia ich inhalację. Wyróżnia się kilka rodzajów dyfuzorów: ultradźwiękowe, nebulizatory oraz dyfuzory cieplne.
Nawilżacze powietrza z funkcją aromaterapii – nawilżacze powietrza wyposażone w specjalne komory na olejki eteryczne są idealnym rozwiązaniem, szczególnie zimą, kiedy powietrze w pomieszczeniach staje się suche. Nawilżacze te, oprócz podnoszenia poziomu wilgotności, rozpraszają olejki w powietrzu, tworząc zdrowy i aromatyczny klimat.
Świece i woski aromaterapeutyczne – świece wykonane z naturalnych wosków (np. sojowego, rzepakowego, pszczelego) i wzbogacone olejkami eterycznymi są popularne w aromaterapii. Woski zapachowe również działają na podobnej zasadzie — pod wpływem ciepła uwalniają esencje zapachowe.
Inhalatory do aromaterapii – to małe, przenośne urządzenia, które umożliwiają bezpośrednią inhalację olejków eterycznych. Są wygodne w użyciu i mogą być pomocne w leczeniu problemów z oddychaniem, na przykład w przypadku astmy czy przeziębień.

Naukowe potwierdzenie skuteczności aromaterapii

Choć aromaterapia jest często klasyfikowana jako metoda medycyny alternatywnej, wiele badań potwierdza jej skuteczność. W badaniu przeprowadzonym w 2013 roku stwierdzono, że inhalacja lawendy obniża poziom kortyzolu w organizmie, co prowadzi do redukcji stresu i poprawy samopoczucia psychicznego. Badanie z 2016 roku sugeruje, że inhalacja olejku miętowego może poprawić koncentrację, a także pomóc w redukcji bólów głowy. W jednym z badań z 2012 roku stwierdzono, że olejek rozmarynowy może poprawiać funkcje poznawcze, w tym pamięć.

Aromaterapia może być skutecznym wsparciem zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak ważne jest, aby stosować ją rozważnie. Warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą w przypadku istniejących schorzeń, aby upewnić się, że olejki eteryczne będą bezpieczne w danym przypadku.

Pytania i odpowiedzi

Dowiedz się więcej o aromaterapii czytając najczęściej pojawiające się pytania i odpowiedzi.
Możesz też skontaktować się z nami, jeśli chcesz wiedzieć więcej.

Zapisz się na newsletter i obierz 10% zniżki!
Promocja skierowana jest tylko do nowych klientów. Możesz wypisać się w każdym momencie.